jak sie zmierzyc

[...] wyeliminowały go z walki z Uriah Hallem na UFC 198 w Brazylii i na cztery dni przed galą musiał się wycofać. Operacja powiodła się i Silva wrócił już do lekkich sparingów, a jak sam mówi ma nadzieję na to, że uda mu się zawalczyć na UFC 200. Więcej oraz Zdaniem Brendana Schauba powrót Brocka Lesnara jest podejrzany Amerykanin odniósł się do [...]

[...] miesiaca i juz jest gotowa stawic im czola. Jednak zrobimy to profesjonalnie. taka walka moglaby odbyc sie na nastepnym Pride albo Jungle Fight'cie. Zamierzam udowodnic BTT jak bardzo sie myla w swoich osadach..." Wallid Ismael BRAZIL DOJO Wielu zawodnikow juz powierdzilo swoj udzial w nachodzacym starciu miedzy obydwoma teamami. Jedną z [...]

odbijam bo obudze sie jak rok temu wpadne na pomysl zeby pas zmierzyc a tam 111 tzn nei jem samego shitu poprostu uzupelniam kcal nimi bo mam ochote a tak normalnie wcinam kura/twarog/jaja/tuna od dzisiaj zaczalem 500g makaronu jesc bo juz ryzu niemoge a makaron pelnoziarnisty zawsze wejdzie. duzo wiecej zjem makaornu i tak szybko mi sie nie nudzi [...]

Arph, nie tylko ja mam to zboczenie zauważyłam, ale cóż zrobić, taka się urodziłam%-)%-) Kajtek, to jak nie problem zmierzyć to ciekawa jestem ile przelatujesz ;-D

Zeby to tak roslo proporcjonalnie do tego jak boli to byloby fajnie %-) W kazdym razie patrzac na pomiary chyba nie jest zle ;-) No i napewno ja czuje roznice w nogach, bo zrobily sie takie fajne twarde 8-) (przyznaje sie, ze ostatnio czesto macam nogi :)) ) 29.11 czwartek dzien 29 (1) TRENING Ciezko sie przestawic z 5x5 na 3x15 %-) Zmeczyl mnie [...]

Hmm... może Teti wie jak to najlepiej zorganizować aby jednocześnie dorwać jak najwiecej danych - np. zobaczyć co się dzieje na czczo. Przyjść na czczo - dać sobie pobrac krew na insulinę i glukoze, zjeść posiłek (on ma być zbilansowny, nie makro - jeśli dobrze rozumiem - chociaż makro na cały dzień oczywiście też jest ważne) i dać sobie zmierzyć [...]

[...] wyniki siłowe znacznie się poprawiają z treningu na trening. Co jest bardzo pozytywne w moim odczuciu :D Już chyba z dobre 3tyg stoję na tej wadze i nawet gdy dołożyłem cardio (wykonuję sumiennie) waga nie chce ruszyć. Nie wiem jak zmierzyć % ilosć tłuszczu ale pewnie będzie jeszcze ponad 20%. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-06-11 18:14:37

[...] Po znokautowaniu Geralda Meerschaerta w ciągu 17 sekund na gali UFC Vegas 11, Khamzat Chimaev powiedział, że pokonałby teraz zarówno mistrza wagi półśredniej Kamaru Usmana, jak i Israela Adesanyę. Mistrz wagi średniej oczywiście nie potraktował tych słów zbyt życzliwie i zakwestionował poziom Chimaeva oraz wytknął mu jego wygląd. „Nawet nie znam [...]

[...] CELE – ZREALIZOWANE ??... - :-)):-)) TAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaK!!! :-}:-} Dotrwałam do końca konkursu :-)– nie było aż tak źle jak sądziłam na początku zabawy!! Obyło się bez kontuzji, przerw, wszystkie treningi zrobione, micha trzymana bez wpadek, żadnego dłuższe choróbska, poza 2 przeziębieniami, [...]

[...] Tysona dwa razy w amatorstwie - W PRO sie nie odnalazł pokonał go Cooper i Holyfield,A Tyson podmiótł pod dywan...TKO 1. Moim zdaniem styl Mike'a Tysona był taki sobie jak na amatorstwo z tego też powodu Tyson przegrał z nim amatorskie walki,poza tym TIllman był już doswiadczonym amatorem..Tyson nie. 1996 Paea Wolfgramm WAGA SUPER CIĘŻKA [...]

[...] zaliczyć...Bokserów którzy zdominowali wagę ciężką,a zaczynali w wadze...półciężkiej czyli... FENOMENY Muhammad Ali ZŁOTO RZYM WAGA PÓŁCIĘŻKA !!! Muhammad Ali, urodzony jako Cassius Marcellus Clay, Jr. (ur. 17 stycznia 1942 w Louisville) – amerykański bokser. Zdobył złoty medal podczas Igrzysk Olimpijskich w Rzymie, później uzyskał [...]

[...] redukuje tluszcze do 60g daje samo mieso z piersi plus ww zlozone, brazowy ryz, platki owsiane.. „ i na tym bym zakończył,tzn. nie dawałbym żadnych słodyczy bo jak sam napisałeś zależy Ci na czasie i jak najszybszej utracie tkanki tłuszczowej, w miejsce słodyczy dałbym jakiś smaczny owoc, fruktoza będzie o wiele lepszym wyjściem. Co [...]

konik506- ja trenuje w domu zakupiłem drążek jakiś rok temu ponad , drążek na trzy rodzaje uchwytów i jest załamany bardzo dobry polecam szczególnie do ćwiczeń w zimę gdy i gdy pogoda nie pozwala na podwórku http://allegro.pl/drazek-treningowy-montowany-do-sciany-masiv-i2367942853.html A co do tego konkursu to bardzo ciekawy mógłbyś podać jakiś [...]

[...] i to dwukrotnie Junior dos Santos byłby bardzo szczęśliwy, gdyby mógł być tym, który przywitałby w MMA byłego mistrza boksu w wadze ciężkiej Tysona Fury’ego. Miesiąc po tym, jak Cygański Król powiedział, że „będziemy mogli zobaczyć Tysona Fury, który zadebiutuje w MMA w przyszłym roku”, Cigano – przezwisko, które oznacza „Cygan” w języku [...]

no wlasnie, jak nie pilam to bylo ok a teraz to mi tak smakuje ze nie moge sie doczekac. bede kontrolowac ale takie dwie kawy to sobie pozwole. ------------------------------------------------------------------ DZien tluszczowy cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, [...]

[...] pojedynek z Tonym Fergusonem na kwietniowej gali UFC 249. O ile dojdzie do tego pojedynku przy okazji piątej próby jej zestawienia, wydaje się, że zarówno McGregor jak i White mogą ustalić inny plan na kolejną walkę dla Irlandczyka. Rozmawiając ostatnio z TMZ Sports, White ujawnił, że choć nadal skłania się ku rewanżowi Nurmagomedov vs [...]

[...] @dustinpoirier Dustin Poirier jednym krótkim, ale dosadnym zdaniem skwitował uszczypliwy komentarz Conora McGregora Po tym, jak Conor McGregor uderzył swoimi wpisami na Twitterze w czterech czołowych zawodników dywizji lekkiej UFC w tym w byłego tymczasowego mistrza Dustina Poiriera, „Diament” nie [...]

Siemka.Shula ten tydzień powinien być najtrudniejszy!!!ale jeśli nadal czujesz się słabo to pisz!!!-Papecik daje rade jak na razie,a i jeszcze jedno przez te ostatnie trzy tygodnoe zero siłowni(siłę zrobimy inaczej)-ok. W poniedziałek zadanie(narowerze wymierz tras.e 20km.nie za trudną!)reszta dnia luz.jedz wiele to na co masz [...]

Dobra kolejne pomiary mam. Ciągnie do słodyczy ale jak co to pije puszke Diet Coli i jest dobrze :D. W lustrze sie ogladająć to widać lepszą definjicje , z brzucha dośc dużo poszło, definicija mięsni też fajniejsza, myślę że jeszcze 3 tyg starczą :P. Wymiary ( na czczo, nawet wody nie piłem) PAS -83 CM (-1cm :D) BICEPS 36.5 CM (nic w dół, SIŁA :D) [...]

[...] ich walkę, a Michael Chandler niedawno zarzucił Fergusonowi, że odrzucił jego propozycję walki. Niezależnie od tego, „El Cucuy” daje jasno do zrozumienia, że chce walczyć jak najszybciej i być aktywny, jak to tylko możliwe, kierując swoją uwagę na tytuł. Ferguson powiedział też, że chciałby w końcu zmierzyć się z Nurmagomedovem. Przy okazji [...]